Poduszka z pestkami wiśni na kolki

źródło: moje własne:)

W poszukiwaniu magicznego środka na kolki u niemowlaka, przetestowałam także poduszkę z pestkami wiśni.
Kolka niemowlęca to typowa, aczkolwiek uciążliwa dolegliwość zarówno dla malucha jak i rodzica. U dziecka pojawia się nagły, napadowy atak płaczu. Zazwyczaj towarzyszy temu napinanie się, podkurczanie nóżek i bardzo trudny do opanowania płacz. Trwa to długo, męczy ale nie wpływa zupełnie na prawidłowy rozwój małego człowieka.

Każdy rodzic, który doświadczył kolek (pojawiają się około 6-7 tygodnia), szuka skutecznego środka czy sposobu aby złagodzić takie napady płaczu czy jeśli by się udało- totalnie je wyeliminować :)

Jednym z naturalnych sposobów jaki można wypróbować jest poduszka z pestkami wiśni. Produkt mały, łatwy w obsłudze, działający na zasadzie termoforu. Poduszka nagrzana w piekarniku bądź mikrofali staje się przyjemnie ciepła, przyłożona do brzuszka łagodzi bóle i napięcia.

Jak długo podgrzewać?

max. 10minut w 80 stopniach w piekarniku

lub

max 1 minutę w 600-800Watt w mikrofali
max 40 sekund w 800-1000W w mikrofali

U nas poduszeczka się sprawdza. Widać, że pomaga maluchowi i łagodzi bóle brzuszka. Zdarza się, że stosujemy kilka razy dziennie. Oczywiście, żeby nie było na kolorowo - nie każdy płacz to kolka i nie na każdy atak krzyku poduszka pomoże. Jednak mimo to, myślę, że jest to przydatny gadżet, który ułatwia pierwsze miesiące z niemowlakiem. Plusem jest także niewygórowana cena.

#poduszkazpestkamiwisni
#4mums

Jaki termometr wybrać?

źródło: moje własne.

Noworodek w domu to wielka radość ale i początek codziennych trosk, chociażby związanych z prawidłową temperaturą ciała dziecka. Maluszki dość szybko gubią temperaturę, więc na początku trzeba bacznie obserwować czy dziecku nie jest za zimno. Niestety przesadzić można także w drugą stronę, w sumie chyba znacznie łatwiej dziecko przegrzać ubierając za ciepło, a do tego okrywając kocykiem.

Dobrym miejscem do sprawdzania na szybko temperatury dziecka jest jego kark. Gdy jest chłodny, znaczy, że maluchowi jest za zimno. Gdy jest spocony i gorący - za ciepło.

A jaki termometr wybrać do kontroli temperatury malucha? Obecnie na rynku mamy wiele opcji. Do najpopularniejszych należą termometry bezdotykowe oraz elektroniczne z miękką końcówką. Oczywiście klasyczne także są, jednak ze względu na czas pomiaru mogą być zwyczajnie niewygodne w stosowaniu u małych dzieci.

Pomiar u niemowląt najlepiej wykonywać przez odbyt albo ucho.

źródło: moje własne.

Prawidłowy zakres temperatury u niemowląt wynosi między 35-38 stopni C, w zależności od sposobu wykonania pomiaru. Wyższe wartości zazwyczaj wskaże pomiar przez odbyt. Wartości ciepłoty ciała ulegają także wahaniom w ciągu doby: niższe są rano, a wyższe wieczorem.

Termometr bezdotykowy:

Zalety: bardzo szybki pomiar, pamięć ostatnich pomiarów, wygoda stosowania, możliwość użycia praktycznie zawsze i wszędzie

Wady: stosunkowo duży w porównaniu do klasycznych modeli, pomiar nie jest dokładny - pokazuje jedynie szacunkową wartość

Termometr elektroniczny z miękką końcówką:

Zalety: dokładny pomiar temperatury ciała, mały rozmiar, szybki czas pomiaru, pamięć ostatnich pomiarów

Wady: aby dokonać dokładnego pomiaru u noworodków i niemowlaków temperaturę mierzymy w odbycie zatem trzeba dziecko chociaż częściowo rozebrać

Będąc w temacie termometrów można także wspomnieć o zabawkowych, służących do pomiaru temperatury wody w wanience dziecka. Zazwyczaj nie kosztują wiele, mają atrakcyjne dla dzieci kształty i całkiem szybko pokażą, czy woda ma odpowiednią temperaturę.

źródło: moje własne.

Czasem wanienki posiadają w środku swój własny, wewnętrzny termometr, który po nalaniu wody wskaże, czy nadaje się ona do kąpieli.

Gdy nie posiadamy wanienki z termometrem, ani przenośnego termometru zabawki pozostaje stara, dobra i sprawdzona metoda - zanurzyć w wanience z wodą swój własny łokieć. Idealnie wskaże czy woda będzie nadawać się do kąpieli dziecka:)

Smaczne ciasteczka przy cukrzycy ciążowej

źródło: moje własne.

Diagnoza cukrzycy ciążowej potrafi bardzo zepsuć humor. Z dnia na dzień trzeba zmienić nawyki żywieniowe, przejść na dietę bezcukrową i pożegnać się z zachciankami na słodycze i inne pyszności. Okazuje się jednak, że bez cukru także można żyć, i co zadziwiające organizm całkiem sprawnie funkcjonuje na nowych zasadach, a i dla dziecka jest to zdrowe. Jednak ochotki na coś dobrego pojawiają się, a chociażby na ciasteczko do kawy. Wypróbowałam na sobie świetny przepis, na bezpieczne i smaczne ciasteczka bez cukru, które nie podbijają wyniku.

Smaczne ciasteczka fit:

• 2 jabłka
• 1-1,5 szklanki płatków owsianych pełnoziarnistych
• 1 łyżka oleju rzepakowego
• 2 łyżeczki cynamonu
• 3 jajka
• starta skórka z cytryny
• opcjonalnie: orzechy, słonecznik łuskany bądź inne ulubione ziarna

Piec 20 minut w temp 180 stopni.

Jabłka należy zetrzeć na tarce, połączyć z resztą składników. Masa powinna się skleić. Za pomocą łyżki nakładać na papier do pieczenia i formować ciasteczka (najlepiej cienkie). 

Mdłości i wymioty w ciąży? Spróbuj Imbir

Klasycznym objawem wczesnej ciąży, kojarzonym z tym odmiennym stanem są mdłości. Czasem mogą przejść w wymioty, które występują zazwyczaj w godzinach porannych. Niestety bywają także przypadki, gdy wspomniane objawy nie chcą minąć po kilku tygodniach, a wręcz nasilają się niebezpiecznie. Może to doprowadzić nawet do odwodnienia i konieczności hospitalizacji.

źródło; naukawpolsce.pap.pl

Ciąża to też nieco niewdzięczny czas, bowiem na mdłości i wymioty nie znajdziemy skutecznego lekarstwa w aptece. Poza tym, przez pierwsze 12 tygodni nie zaleca się podawania zupełnie niczego. W tym czasie mały człowiek rozwija się najbardziej dynamicznie, i każdy lek podany w tym czasie może negatywnie wpłynąć na ten proces.

Jak poradzić sobie zatem z objawami, które są męczące, czasem zwalają z nóg a na pewno nie pozwalają się cieszyć z życia? Można sięgnąć po fitoterapię. Oczywiście także tutaj podkreślę, że nie wszystkie zioła i rośliny lecznicze można stosować na własną rękę. Jest jednak kilka, które zastosować można. Należy do nich Imbir lekarski.

Imbir lekarski zawiera olejki etetyczne, laktony diterpenowe oraz gingerole. Jego wyciągi wywierają działanie przeciwbakteryjne, obniżające poziom cholesterolu a nawet przeciwzapalne. Ponadto, surowiec ten działa żółciopędnie i przeciwwrzodowo. Pobudza perystaltykę jelit, wydzielanie soków trawiennych i śliny. Stosowany jest także w łagodzeniu nudności przy chorobie lokomocyjnej.

W postaci świeżej jest to bardzo dobry środek przeciwwymiotny oraz stosowany w niestrawności i nudnościach. Obecny w wielu sklepach i warzywniakach, zazwyczaj nie kosztuje dużo.

Napar z Imbiru na nudności:

• cienki plasterek świeżego imbiru
• wrzątek (filiżanka, pół szklanki)

Cienki plasterek świeżego imbiru (można obrać ze skórki) zalać wrzątkiem i poczekać kilka minut, aż się zaparzy. Napój ma miły, orzeźwiający smak, zazwyczaj dobrze tolerowany. Do smaku można lekko posłodzić.

Ja osobiście stosowałam imbir przez jakieś 3 tygodnie (od 8. do 11. tygodnia ciąży), gdy mdłości nie dawały żyć, a wymioty były codziennie. Bardzo fajnie stabilizował żołądek.

Bananowe placuszki - zdrowa przekąska

Ciąża to czas, gdy warto uważniej przyjrzeć się codziennej diecie. Przygotowywane posiłki powinny być zdrowe, pełne wartościowych, potrzebnych mamie i dziecku składników oraz do też ważne - powinny być smaczne:)

Na drugie śniadanie polecam sycące placuszki bananowe, bardzo proste w wykonaniu, uzupełniające dietę w błonnik, witaminy z grupy B, kwasy tłuszczowe nasycone oraz nienasycone w tym omega 3, poza tym aminokwasy i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E....

Nie masz pomysłu na przekąskę na drugie śniadanie albo na lunch? Podpowiadam jak wykorzystać stare banany i sporządzić prostą i zdrową potrawę bez dodatku cukru. Im bardziej dojrzałe banany tym lepiej, bo są słodsze:) Posiłek jest sycący, smaczny i świetnie smakuje z kawą!

Placuszki z banana (dla 1 osoby):

• 1-2 dojrzałe banany
• 1 jajko
• opcjonalnie mała ilość mąki (najlepiej pełnoziarnistej) aby zagęścić masę
• opcjonalnie: cukier puder dla łasuchów :)

osobiście smażyłam na patelni, z wykorzystaniem małej ilości masła, jednak dla osób na diecie można to zrobić bez tłuszczu. Świetny przepis, który nie dość, że pomoże wykorzystać "stare" jedzenie to jeszcze nie wymaga dodatku cukru.

Dlaczego to jest zdrowy przepis?

• Nie dodajemy cukru, bazujemy na naturalnej słodyczy owoców. 
• Zwykłą mąkę zastępujemy pełnoziarnistą lub inną, w przypadku alergii. 
• Wykorzystujemy banana, jako świetne źródło energii
• Wykorzystujemy stare owoce :)

Smacznego! 

Test ciążowy - wszystko co musisz wiedzieć

źródło: pregnancytestpro.com

Test ciążowy to przydatne narzędzie diagnostyczne, dzięki któremu można sprawdzić, czy kobieta jest w ciąży. Wynik pozytywny nie jest jednoznaczny w stu procentach z faktem ciąży. To może potwierdzić jedynie lekarz ginekolog. Co zatem wskazuje? Prawdopodobieństwo.
Przed zakupem testu ciążowego, warto wiedzieć czym się różnią, kiedy wykonywać oraz ile czekać na wynik aby był wiarygodny.

1. Jakie są rodzaje testów?

• płytkowe - na poziomą płytkę umieszcza się kilka kropli moczu (zgodnie z instrukcją) za pomocą pipety. Warto zaopatrzyć się w pojemniczek na mocz do tego testu. Cenowo zazwyczaj są najtańsze.
• strumieniowe - test umieszcza się na określoną ilość sekund pod strumień moczu. Są wygodne w stosowaniu, jednak cenowo bywają drogie.
• paskowe - pasek testowy umieszcza się na określony czas w pojemniczku z moczem. W tym wypadku również warto zaopatrzyć się w pojemniczek na mocz. Czasem testy strumieniowe również mogą być równocześnie paskowymi. Od nas zależy jak je zastosujemy.
• elektroniczne - wersja testu strumieniowego, ale wynik pojawia się w formie elektronicznej

2. Kiedy wykonać test?

• najlepiej z moczu porannego, zaraz po wstaniu. Wtedy koncentracja badanego hormonu jest największa.
• mimo, że testy "obiecują", iż już w kilka dni od zapłodnienia można wykryć ewentualną ciążę, wszystko zależy od ich czułości. Zazwyczaj takie najzwyklejsze testy cechuje czułość >25mIU/ml hCG. Zgodnie z zapewnieniami producentów pozwala to na wykrycie ciąży już po 7-10 dniach od zapłodnienia. Jednak w praktyce może to oznaczać uzyskanie wyniku fałszywie ujemnego. Może się okazać, że stężenie hCG w moczu jest jeszcze za niskie i test nie pokaże dobrego wyniku.
• najlepiej pierwszy test wykonać w dniu spodziewanej miesiączki, zazwyczaj jest to około 14 dni od ewentualnego zapłodnienia i jest szansa na uzyskanie wiarygodnego wyniku
• jeśli pierwszy test pokazał wynik negatywny, a miesiączka nie nadeszła, warto powtórzyć test po kilku dniach.

3. Co zrobić, aby uzyskać wynik wiarygodny?

• przestrzegać dokładnie instrukcji obsługi testu
• wynik sprawdzić po czasie podanym w instrukcji. Sprawdzenie testu za wcześnie, bądź za późno może pokazać fałszywy wynik
• używać testu o dobrej dacie ważności
• używać testu jedynie raz
• jeśli nie dowierzamy pierwszemu testowi, warto zrobić drugi

4. Wyniki fałszywie dodatnie i fałszywie ujemne

• wynik fałszywie ujemny może wyjść, gdy test zostanie wykonany za wcześnie i czułość testu nie pozwoli na wykrycie ciąży
• gdy test został źle wykonany, niezgodnie z instrukcją lub był przeterminowany
• wynik fałszywie dodatni może wystąpić w przypadku kilku schorzeń ginekologicznych a także ciąży pozamacicznej. Każdy wynik pozytywny testu powinien zostać skonsultowany z lekarzem ginekologiem.

A co jeśli wynik pozytywny i to chyba ciąża? :) Zapraszam do postu: Czy to ciąża?

Bio oil - sprawdzam wydajność

Ciąża to wymagający czas dla skóry. W moim przypadku, skóry suchej, dość szybko okazało się, iż zwykła oliwka nie daje sobie rady. Przez moment używałam też kremu Ziaja Mamma mia na rozstępy, jednak również nie nawilżał tak skóry jak tego potrzebowałam. Zatem wybór padł na Bio oil. Na próbę zakupiłam małe opakowanie. Byłam bardzo ciekawa na ile starczy to 60ml, biorąc pod uwagę zalecane użycie 2x dziennie oraz cenę, która do najniższych nie należy.

Zużycie Bio oil 60ml po 30 dniach stosowania

Swój test rozpoczęłam 11.10.2016 i od tego dnia codziennie stosowałam olejek Bio oil, dwa razy w ciągu dnia na brzuch, piersi, biodra i pośladki. Nie ma co ukrywać, z każdym tygodniem powierzchnia smarowana powiększa się, wraz z rosnącym brzuszkiem:)

Zdjęcie, które wykonałam to dokładnie 30 dni użytkowania preparatu. Czy jest zatem wydajny? Opakowanie 60ml wystarczyło mi na 35,5 dnia smarowania. Biorąc pod uwagę, że jestem obecnie w 20 tygodniu ciąży, to jeszcze kolejne 20 przede mną...

Myślę, że produkt można uznać za zadowalająco wydajny. Smarowana powierzchnia skóry naprawdę była spora, a jej kondycja jest o wiele lepsza niż przed rozpoczęciem kuracji. Poza tym w miejscach smarowanych nie pojawiły się nowe rozstępy. Z pewnością preparat Bio oil jest wydajniejszy jeśli stosuje się go punktowo, albo na mniejszy obszar ciała. Jednak w przypadku ciąży myślę, że śmiało mogę polecić ten produkt.  Jak do tej pory nie widziałam tak małych opakowań innych preparatów na rozstępy, więc kupując małe opakowanie trzeba liczyć się z tym, że nie starczy na nie wiadomo ile czasu.

W kilku słowach podsumuje moje wrażenia z używania Bio oil:

• śliczny zapach
• nie brudzi ubrań
• przyjemny w stosowaniu
• nie zabiera dużo miejsca
• poprawia kondycję skóry: jej nawilżenie i napięcie
• póki co chroni przed rozstępami
• czy przyspiesza wybielanie już istniejących? to ocenię za kolejne 2 miesiące:) zgodnie z ulotką producenta