Mdłości i wymioty w ciąży? Spróbuj Imbir

Klasycznym objawem wczesnej ciąży, kojarzonym z tym odmiennym stanem są mdłości. Czasem mogą przejść w wymioty, które występują zazwyczaj w godzinach porannych. Niestety bywają także przypadki, gdy wspomniane objawy nie chcą minąć po kilku tygodniach, a wręcz nasilają się niebezpiecznie. Może to doprowadzić nawet do odwodnienia i konieczności hospitalizacji.

źródło; naukawpolsce.pap.pl

Ciąża to też nieco niewdzięczny czas, bowiem na mdłości i wymioty nie znajdziemy skutecznego lekarstwa w aptece. Poza tym, przez pierwsze 12 tygodni nie zaleca się podawania zupełnie niczego. W tym czasie mały człowiek rozwija się najbardziej dynamicznie, i każdy lek podany w tym czasie może negatywnie wpłynąć na ten proces.

Jak poradzić sobie zatem z objawami, które są męczące, czasem zwalają z nóg a na pewno nie pozwalają się cieszyć z życia? Można sięgnąć po fitoterapię. Oczywiście także tutaj podkreślę, że nie wszystkie zioła i rośliny lecznicze można stosować na własną rękę. Jest jednak kilka, które zastosować można. Należy do nich Imbir lekarski.

Imbir lekarski zawiera olejki etetyczne, laktony diterpenowe oraz gingerole. Jego wyciągi wywierają działanie przeciwbakteryjne, obniżające poziom cholesterolu a nawet przeciwzapalne. Ponadto, surowiec ten działa żółciopędnie i przeciwwrzodowo. Pobudza perystaltykę jelit, wydzielanie soków trawiennych i śliny. Stosowany jest także w łagodzeniu nudności przy chorobie lokomocyjnej.

W postaci świeżej jest to bardzo dobry środek przeciwwymiotny oraz stosowany w niestrawności i nudnościach. Obecny w wielu sklepach i warzywniakach, zazwyczaj nie kosztuje dużo.

Napar z Imbiru na nudności:

• cienki plasterek świeżego imbiru
• wrzątek (filiżanka, pół szklanki)

Cienki plasterek świeżego imbiru (można obrać ze skórki) zalać wrzątkiem i poczekać kilka minut, aż się zaparzy. Napój ma miły, orzeźwiający smak, zazwyczaj dobrze tolerowany. Do smaku można lekko posłodzić.

Ja osobiście stosowałam imbir przez jakieś 3 tygodnie (od 8. do 11. tygodnia ciąży), gdy mdłości nie dawały żyć, a wymioty były codziennie. Bardzo fajnie stabilizował żołądek.

Bananowe placuszki - zdrowa przekąska

Ciąża to czas, gdy warto uważniej przyjrzeć się codziennej diecie. Przygotowywane posiłki powinny być zdrowe, pełne wartościowych, potrzebnych mamie i dziecku składników oraz do też ważne - powinny być smaczne:)

Na drugie śniadanie polecam sycące placuszki bananowe, bardzo proste w wykonaniu, uzupełniające dietę w błonnik, witaminy z grupy B, kwasy tłuszczowe nasycone oraz nienasycone w tym omega 3, poza tym aminokwasy i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E....

Nie masz pomysłu na przekąskę na drugie śniadanie albo na lunch? Podpowiadam jak wykorzystać stare banany i sporządzić prostą i zdrową potrawę bez dodatku cukru. Im bardziej dojrzałe banany tym lepiej, bo są słodsze:) Posiłek jest sycący, smaczny i świetnie smakuje z kawą!

Placuszki z banana (dla 1 osoby):

• 1-2 dojrzałe banany
• 1 jajko
• opcjonalnie mała ilość mąki (najlepiej pełnoziarnistej) aby zagęścić masę
• opcjonalnie: cukier puder dla łasuchów :)

osobiście smażyłam na patelni, z wykorzystaniem małej ilości masła, jednak dla osób na diecie można to zrobić bez tłuszczu. Świetny przepis, który nie dość, że pomoże wykorzystać "stare" jedzenie to jeszcze nie wymaga dodatku cukru.

Dlaczego to jest zdrowy przepis?

• Nie dodajemy cukru, bazujemy na naturalnej słodyczy owoców. 
• Zwykłą mąkę zastępujemy pełnoziarnistą lub inną, w przypadku alergii. 
• Wykorzystujemy banana, jako świetne źródło energii
• Wykorzystujemy stare owoce :)

Smacznego! 

Pierwsze objawy ciąży

Pierwsze objawy ciąży mogą być trudne do uchwycenia. Wiele z nich przypomina po prostu zwykłe symptomy jakie towarzyszą kobiecie przed miesiączką. Czy da się zatem poznać, jeszcze przed wystąpieniem menstruacji, że doszło do zapłodnienia? Wszystko zależy od kobiety. Są Panie, które nie odczuwają żadnych symptomów, nawet podczas już trwającej ciąży a są też osoby bardziej wrażliwe, które od razu wiedzą, że coś się zmieniło.

Do najpopularniejszych pierwszych objawów ciąży należą:

• ból i tkliwość piersi
• brak miesiączki
• podwyższona temperatura ciała do 37 st.C
• nudności
• uczucie nagromadzenia wody w organizmie
• nadwrażliwość na zapachy

Zwłaszcza pierwsze dwa objawy nie są swoiste. W końcu często piersi są właśnie obolałe i tkliwe przed samą miesiączką, która po prostu może się spóźniać. Czasem może wystąpić także skąpe plamienie, które jednak w krwawienie nie przechodzi.

Dla kobiet, które regularnie mierzą swoją temperaturę podczas cyklu, pewnym sygnałem może być także utrzymująca się wyższa ciepłota ciała, w okolicach 37st.C. Jest to fizjologiczna temperatura ciała kobiet ciężarnych, która na początku może być mylnie interpretowana jako stan podgorączkowy i może początek infekcji:)

Niestety objawy te nie są charakterystyczne i czasem łatwo po prostu je zignorować. Dopiero przedłużający się brak miesiączki skłania do zrobienia testu ciążowego, który może wskazać wynik pozytywny. Co robić dalej? Dla sprawdzenia, warto wykonać kolejny test. Jeśli dalej są pozytywne, można umówić wizytę u lekarza ginekologa i czekać na potwierdzenie, w postaci badania.

źródło: sosrodzice.pl