Mdłości i wymioty w ciąży? Spróbuj Imbir

Klasycznym objawem wczesnej ciąży, kojarzonym z tym odmiennym stanem są mdłości. Czasem mogą przejść w wymioty, które występują zazwyczaj w godzinach porannych. Niestety bywają także przypadki, gdy wspomniane objawy nie chcą minąć po kilku tygodniach, a wręcz nasilają się niebezpiecznie. Może to doprowadzić nawet do odwodnienia i konieczności hospitalizacji.

źródło; naukawpolsce.pap.pl

Ciąża to też nieco niewdzięczny czas, bowiem na mdłości i wymioty nie znajdziemy skutecznego lekarstwa w aptece. Poza tym, przez pierwsze 12 tygodni nie zaleca się podawania zupełnie niczego. W tym czasie mały człowiek rozwija się najbardziej dynamicznie, i każdy lek podany w tym czasie może negatywnie wpłynąć na ten proces.

Jak poradzić sobie zatem z objawami, które są męczące, czasem zwalają z nóg a na pewno nie pozwalają się cieszyć z życia? Można sięgnąć po fitoterapię. Oczywiście także tutaj podkreślę, że nie wszystkie zioła i rośliny lecznicze można stosować na własną rękę. Jest jednak kilka, które zastosować można. Należy do nich Imbir lekarski.

Imbir lekarski zawiera olejki etetyczne, laktony diterpenowe oraz gingerole. Jego wyciągi wywierają działanie przeciwbakteryjne, obniżające poziom cholesterolu a nawet przeciwzapalne. Ponadto, surowiec ten działa żółciopędnie i przeciwwrzodowo. Pobudza perystaltykę jelit, wydzielanie soków trawiennych i śliny. Stosowany jest także w łagodzeniu nudności przy chorobie lokomocyjnej.

W postaci świeżej jest to bardzo dobry środek przeciwwymiotny oraz stosowany w niestrawności i nudnościach. Obecny w wielu sklepach i warzywniakach, zazwyczaj nie kosztuje dużo.

Napar z Imbiru na nudności:

• cienki plasterek świeżego imbiru
• wrzątek (filiżanka, pół szklanki)

Cienki plasterek świeżego imbiru (można obrać ze skórki) zalać wrzątkiem i poczekać kilka minut, aż się zaparzy. Napój ma miły, orzeźwiający smak, zazwyczaj dobrze tolerowany. Do smaku można lekko posłodzić.

Ja osobiście stosowałam imbir przez jakieś 3 tygodnie (od 8. do 11. tygodnia ciąży), gdy mdłości nie dawały żyć, a wymioty były codziennie. Bardzo fajnie stabilizował żołądek.

Bananowe placuszki - zdrowa przekąska

Ciąża to czas, gdy warto uważniej przyjrzeć się codziennej diecie. Przygotowywane posiłki powinny być zdrowe, pełne wartościowych, potrzebnych mamie i dziecku składników oraz do też ważne - powinny być smaczne:)

Na drugie śniadanie polecam sycące placuszki bananowe, bardzo proste w wykonaniu, uzupełniające dietę w błonnik, witaminy z grupy B, kwasy tłuszczowe nasycone oraz nienasycone w tym omega 3, poza tym aminokwasy i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E....

Nie masz pomysłu na przekąskę na drugie śniadanie albo na lunch? Podpowiadam jak wykorzystać stare banany i sporządzić prostą i zdrową potrawę bez dodatku cukru. Im bardziej dojrzałe banany tym lepiej, bo są słodsze:) Posiłek jest sycący, smaczny i świetnie smakuje z kawą!

Placuszki z banana (dla 1 osoby):

• 1-2 dojrzałe banany
• 1 jajko
• opcjonalnie mała ilość mąki (najlepiej pełnoziarnistej) aby zagęścić masę
• opcjonalnie: cukier puder dla łasuchów :)

osobiście smażyłam na patelni, z wykorzystaniem małej ilości masła, jednak dla osób na diecie można to zrobić bez tłuszczu. Świetny przepis, który nie dość, że pomoże wykorzystać "stare" jedzenie to jeszcze nie wymaga dodatku cukru.

Dlaczego to jest zdrowy przepis?

• Nie dodajemy cukru, bazujemy na naturalnej słodyczy owoców. 
• Zwykłą mąkę zastępujemy pełnoziarnistą lub inną, w przypadku alergii. 
• Wykorzystujemy banana, jako świetne źródło energii
• Wykorzystujemy stare owoce :)

Smacznego! 

Test ciążowy - wszystko co musisz wiedzieć

źródło: pregnancytestpro.com

Test ciążowy to przydatne narzędzie diagnostyczne, dzięki któremu można sprawdzić, czy kobieta jest w ciąży. Wynik pozytywny nie jest jednoznaczny w stu procentach z faktem ciąży. To może potwierdzić jedynie lekarz ginekolog. Co zatem wskazuje? Prawdopodobieństwo.
Przed zakupem testu ciążowego, warto wiedzieć czym się różnią, kiedy wykonywać oraz ile czekać na wynik aby był wiarygodny.

1. Jakie są rodzaje testów?

• płytkowe - na poziomą płytkę umieszcza się kilka kropli moczu (zgodnie z instrukcją) za pomocą pipety. Warto zaopatrzyć się w pojemniczek na mocz do tego testu. Cenowo zazwyczaj są najtańsze.
• strumieniowe - test umieszcza się na określoną ilość sekund pod strumień moczu. Są wygodne w stosowaniu, jednak cenowo bywają drogie.
• paskowe - pasek testowy umieszcza się na określony czas w pojemniczku z moczem. W tym wypadku również warto zaopatrzyć się w pojemniczek na mocz. Czasem testy strumieniowe również mogą być równocześnie paskowymi. Od nas zależy jak je zastosujemy.
• elektroniczne - wersja testu strumieniowego, ale wynik pojawia się w formie elektronicznej

2. Kiedy wykonać test?

• najlepiej z moczu porannego, zaraz po wstaniu. Wtedy koncentracja badanego hormonu jest największa.
• mimo, że testy "obiecują", iż już w kilka dni od zapłodnienia można wykryć ewentualną ciążę, wszystko zależy od ich czułości. Zazwyczaj takie najzwyklejsze testy cechuje czułość >25mIU/ml hCG. Zgodnie z zapewnieniami producentów pozwala to na wykrycie ciąży już po 7-10 dniach od zapłodnienia. Jednak w praktyce może to oznaczać uzyskanie wyniku fałszywie ujemnego. Może się okazać, że stężenie hCG w moczu jest jeszcze za niskie i test nie pokaże dobrego wyniku.
• najlepiej pierwszy test wykonać w dniu spodziewanej miesiączki, zazwyczaj jest to około 14 dni od ewentualnego zapłodnienia i jest szansa na uzyskanie wiarygodnego wyniku
• jeśli pierwszy test pokazał wynik negatywny, a miesiączka nie nadeszła, warto powtórzyć test po kilku dniach.

3. Co zrobić, aby uzyskać wynik wiarygodny?

• przestrzegać dokładnie instrukcji obsługi testu
• wynik sprawdzić po czasie podanym w instrukcji. Sprawdzenie testu za wcześnie, bądź za późno może pokazać fałszywy wynik
• używać testu o dobrej dacie ważności
• używać testu jedynie raz
• jeśli nie dowierzamy pierwszemu testowi, warto zrobić drugi

4. Wyniki fałszywie dodatnie i fałszywie ujemne

• wynik fałszywie ujemny może wyjść, gdy test zostanie wykonany za wcześnie i czułość testu nie pozwoli na wykrycie ciąży
• gdy test został źle wykonany, niezgodnie z instrukcją lub był przeterminowany
• wynik fałszywie dodatni może wystąpić w przypadku kilku schorzeń ginekologicznych a także ciąży pozamacicznej. Każdy wynik pozytywny testu powinien zostać skonsultowany z lekarzem ginekologiem.

A co jeśli wynik pozytywny i to chyba ciąża? :) Zapraszam do postu: Czy to ciąża?